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so, nun wird es wieder ernst - langsam aber sicher muss ich mich wieder strickt an die richtige Ernährung halten - so gehts nicht weiter -
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118.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 December 2015:
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749 kcal
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Fat: 25.48g | Prot: 33.44g | Carb: 95.55g.
Breakfast: K-Classic Joghurt Banane & Schokoflakes, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Krautnudeln. Dinner: Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, K-Classic Gourmet Backschinken, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. Snacks/Other: Aldi Butterspekulatius. more...
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1700 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Massage - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Oh jaaa, hab's auch schleifen lassen und die Quittung bekommen
10 Dec 15 by member: Soulfee
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Dito... Und jetzt wo ich wieder angefangen hab auf die Ernährung zu achten hab ich permanent hunger auf kohlehydrate..
10 Dec 15 by member: Peria
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@Peria Dann zieh dir doch welche rein :o
10 Dec 15 by member: mightymaxim
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leider kenn ich das problem auch......
10 Dec 15 by member: brutlach
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Ist aber auch schwer in der Weihnachtszeit. ;)
10 Dec 15 by member: Soeren90
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