Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2015
|
296.1 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 97.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2015:
|
1798 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 126.69g | Carb: 238.34g.
Breakfast: Груши, Мёд, Избенка Творог 5%. Lunch: Сахар, Избенка Сливки 10%, Груша, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриное Филе. Dinner: Пшенка, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Избенка Сливки 10%, Сахар. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arslan Abdallah's weight history
|