Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2015
|
132.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2015:
|
1562 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 50.08g | Carb: 200.68g.
Breakfast: Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Ого Отруби Пшеничные, Абрикосовые Косточки, Льняные Семена, Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Русский продукт Геркулес Традиционный, Банан. Lunch: Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Ikea Хот-Дог. Dinner: Сады Придонья Яблочно- Грушевый Сок, Кальвет с.А.с. Вино Столовое Полусладкое Принц Луи, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом. more...
|
|
2193 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 2 hours, Showering - 30 minutes, Shopping - 4 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliya.m's weight history
|