kuwa2004's Journal, 05 December 2015

137.1 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1997 kcal

Fat: 47.97g | Prot: 96.97g | Carb: 204.52g.   Lunch: ハンバーグ弁当, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Dinner: 寄せ鍋, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: 大福. more...

2025 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...