Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
|
111.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2015:
|
884 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 23.15g | Carb: 130.74g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Чай. Lunch: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо, Омлет или Яичница с Овощами, Лук, Укроп, Данон Йогурт Традиционный, Красные Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Ашан Имбирь в Сахаре, Капучино, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|