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Sowas aber auch! Das kann ich mir überhaupt nicht erklären...;-)Jetzt geht's ins Training und dann wird alles wieder gut!:)
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137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 30 November 2015:
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1568 kcal
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Fat: 49.85g | Prot: 46.50g | Carb: 231.92g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Crownfield Kernige Haferflocken, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli. Lunch: Kaki, REHM Schwäbische Zwiebelwurst Gekocht, Lyoner, Landliebe Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Dinner: Star Wars Käse-Sahne-Nußtorte, Gelbe Paprika, Radieschen, Philadelphia Balance Kräuter, Buko Balance 17%, Ponnath Leberwurst Fein, Böklunder Leberwurst Grob, Landliebe Butter, Vollkornbrot, Eiweißbrot. Snacks/Other: Haribo Phantasia, Hitschler Erdbeer Schnüre, MAOAM Kaubonbon, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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2262 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 19 minutes, Conditioning exercise (health club) - 36 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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