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bin wieder am ärgern, aber ich glaube, vor weihnachten wird sich das immer wieder mal so ergeben -
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117.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 November 2015:
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789 kcal
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Fat: 35.99g | Prot: 34.68g | Carb: 79.33g.
Breakfast: Weißbrot, Schneekoppe Leinsamen, Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kaffee. Dinner: Rührei, Kaufland Mairübchen, Weißbrot. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Pfannkuchen, Kaffee. more...
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2116 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...
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gaining 3.1 lb a week
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