Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
123.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2015:
|
1300 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 73.51g | Carb: 108.27g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Grekos Грекос Рассольный Сыр, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Кофе, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%. Lunch: Зеленый Чай, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Яблоко, Каждый День Масло Подсолнечное Нерафинированное Каждый День, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кета с/C, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Leor Салат "Приятный", Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Эколес Грузди Белые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Останкинский Кефир 1%, Каравай Сушки-Мини Маковые, Куриное Филе на Пару, San Valero Вино Красное Сухое San Valero. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|