Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
112.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2015:
|
1232 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 79.07g | Carb: 146.02g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2%, Ого Отруби Пшеничные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Банан, Чай. Lunch: Лимон, Чай, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Верес Горошек Зеленый, Манты, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Aretol Овощная Смесь "Европейская", Ленморепродукт Треска Стейк, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Черника, Леовит Батончик-Мюсли, Чай, Киви, Тыквенные Семечки, Мандарины, Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Йогуртовый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|