kuwa2004's Journal, 25 November 2015

138.9 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2001 kcal

Fat: 55.69g | Prot: 60.55g | Carb: 223.82g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: 生ハム, QBB プレミアムベビーチーズ スモークチーズチップ入り, ファミリーマート ナポリタン, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

2061 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...