Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
110.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2015:
|
1866 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 86.33g | Carb: 223.61g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Valio Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Петмол Сливки 22%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Lunch: Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Barilla Макароны Girandole, Говядина Тушеная. more...
|
|
1261 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|