Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
109.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2015:
|
1778 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 139.62g | Carb: 174.26g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Избенка Сыр Легкий, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Шоколадница Фитнес Салат, Овощи Гриль, Куриное Филе Вареное. Dinner: Форель на Пару, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Избенка Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Банан, Избенка Творог 5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutbutter Арахисовая Паста. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|