Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
152.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2015:
|
1490 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 64.59g | Carb: 251.34g.
Breakfast: Хурма, Капуста Тушеная без Масла, Мармелад, Красное Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Варенье из Смородины, Сахар, Останкинский Творог Обезжиренный, Блины, Варенье из Смородины, Плов с Говядиной. Dinner: Варенье из Смородины, Капуста Тушеная без Масла, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|