Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2015:
|
1078 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 72.07g | Carb: 99.06g.
Breakfast: Льняные Семена, Кедровые Орехи, Абрикосовые Косточки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Чернослив, Ашан Курага Экстра. Lunch: Ашан Курага Экстра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хек Отварной. Snacks/Other: Отруби Овсяные Диетмарка, Избенка Кефир 1%, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Кедровые Орехи. more...
|
|
1610 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 1 minute. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliya.m's weight history
|