Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
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212.3 lb
Lost so far: 184.1 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 November 2015:
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2332 kcal
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Fat: 58.21g | Prot: 78.41g | Carb: 394.50g.
Breakfast: Kaufland Salzstangen, Kaufland Salzstangen, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Äpfel, Spitzkohl, Bäcker Bachmeier Apfeltasche. Dinner: Bauernglück Minutensteak, Lauch, Pellkartoffeln, Rosenkohl. Snacks/Other: Orangen, Storck Schoko Toffees . more...
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2346 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Das waren bestimmt die Salzstangen von gestern..grins
21 Nov 15 by member: Rajoanev
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Hauptsache Lecker waren Sie. Und Heute gab es schon wieder Salzstangen.
21 Nov 15 by member: Batumi
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21 Nov 15 by member: Rajoanev
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