Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
111.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2015:
|
1845 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 77.53g | Carb: 189.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Петмол Сливки 22%, Овсяная Каша на Молоке, Семена Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Valio Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Петмол Сливки 22%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Капуста Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Тыквенный Суп, Мистраль Чечевица Красная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сахар, Петмол Сливки 22%. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Говядина Тушеная. more...
|
|
1279 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|