kuwa2004's Journal, 15 November 2015

137.6 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1773 kcal

Fat: 76.46g | Prot: 85.03g | Carb: 130.29g.   Lunch: バタートースト, 伊藤ハム ロースハム. Dinner: ローソン サバの味噌煮, 明太子, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 焼きそば　お肉入り. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

1835 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...