Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
111.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2015:
|
2069 kcal
|
Fat: 98.29g | Prot: 87.63g | Carb: 208.42g.
Breakfast: Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог 5%, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Valio Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Сахар, Петмол Сливки 22%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Семена Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Valio Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Петмол Сливки 22%, Сахар, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Dinner: Каждый День Слива Замороженная , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Творог 5%, Valio Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Петмол Сливки 22%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Борщ Украинский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|