sega2's Journal, 14 November 2015

179.9 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2101 kcal

Fat: 40.79g | Prot: 124.56g | Carb: 25.58g.   Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Виски. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой. more...

1998 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...