Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
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134.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2015:
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1118 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 33.78g | Carb: 145.23g.
Breakfast: Pflaumen, Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lunch: Birnen, Landliebe Butter, Butter-Hefeknoten (Lidl), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Dinner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Schmitz Schinken-Zwiebelmettwurst, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Landliebe Butter, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Karotten-Brot, Roggenbrot. Snacks/Other: Lambertz Kräuterprinten, After Eight Mint Chocolate Thins, Katjes Tappsy, Haribo Fingerpuppen. more...
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1491 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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