Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2015:
|
1499 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 81.33g | Carb: 158.78g.
Breakfast: Хурма, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Творог 1%, Медовая Долина Мед Липовый, Финик, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Крупа Кукурузная, Ясо Тофу Паприка, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|