Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
112.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2015:
|
1683 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 37.34g | Carb: 162.99g.
Breakfast: Мандарины, Чай, Омлет или Яичница. Lunch: Мандарины, Хурма. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр с Плесенью, Чизкейк, Роллы Филадельфия, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|