Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
134.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2015:
|
1636 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 41.80g | Carb: 226.44g.
Breakfast: Galiamelone, Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Rewe Regional Leberwurst im Ring, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Brunch Balance mit Joghurt, Weihenstephan Butter, Weich Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Dinner: Hefe-Martinsgans, Bratwurstsemmel. Snacks/Other: Katjes Tappsy, Haribo Schlümpfe, Haribo Crazy Python, Haribo Colorado, Ferrero Giotto Cacao, Kaffee mit Milch, Birnen-Käsekuchen mit Preiselbeeren und Streuseln, Birnen-Käsekuchen mit Preiselbeeren und Streuseln. more...
|
|
1484 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Hi Eisheilige! War jetzt mal auf Deinen Seiten unterwegs. Der Grundumsatz-Rechner ist gut und da liege ich gar nicht so verkehrt. Muß auf die KH achten, aber alles im Rahmen. Ja, und mit Ekto-/Endomorph muß ich nochmal genauer gucken... Irgendwie ist die Zuordnung nicht so leicht.;-) P.S. Wir haben so ziemlich gleiche Interessen, was so die Musik und Spiele angeht. ;-) Schönen Tag Dir!
08 Nov 15 by member: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hantel76's weight history
|