Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
|
123.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2015:
|
1480 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 94.71g | Carb: 126.69g.
Breakfast: Печенье Детский Микс, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%, Кофе, Сахар, Сырная Долина Масло От Фермера. Lunch: Сыр Лидер 50%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Grekos Грекос Рассольный Сыр, Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0% Ростагроэкспорт. Dinner: Зеленый Чай, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное, Котлеты Паровые Курица-Говядина, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Snacks/Other: Мещерские Росы Кефир 1%, San Valero Вино Красное Сухое San Valero, ФЭГ Огурцы Соленые, Безе Воздушное, Куриное Филе на Пару. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|