|
Всего минус 200 грамм за неделю, расстроен...
Калорийность не повышаю, еще одна неделя на 90 ккал
|
181.9 lb
Lost so far: 104.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2015:
|
899 kcal
|
Fat: 7.95g | Prot: 59.12g | Carb: 156.13g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Мистраль Рисовые Хлопья, Молодая Морковь. Lunch: Молодая Морковь, Молодая Морковь, Молодая Морковь, Мистраль Ядрица Гречневая, Bravolli Нут. Dinner: Молком Творог Обезжиренный, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Свекла Вареная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|