Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
105.3 lb
Lost so far: 5.0 lb.
Still to go: 1.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2015:
|
1445 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 76.35g | Carb: 130.22g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Кронштадский Шейка Искристая, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Любятово Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ударница Пастила Клюквенная. more...
|
|
2006 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Working - 10 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dracsy's weight history
|