Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
108.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2015:
|
1691 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 131.60g | Carb: 165.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Вкусвилл Кефир, Избенка Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Fish Oil, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Вкусвилл Сыр "Легкий", Barilla Conchiglie Rigate, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: 4 Сезона Цветная Капуста, Брокколи, Националь Рис Здоровье (Бурый)**, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Избенка Ряженка Термостатная, Вкусвилл Творог "Домашний Маложирный", Свежевыжатый Морковный Сок, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
1677 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cross Training - 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|