Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
109.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2015:
|
1386 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 55.23g | Carb: 148.62g.
Breakfast: Апельсин, Чай, Халва в Шоколаде. Lunch: Чай, Томатный Сок, Русский аппетит Салат Русский с Семгой, Лосось на Пару, Капустный Салат. Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Фейхоа, Хурма. Snacks/Other: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Вятушка Кефир 2,7%, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|