kuwa2004's Journal, 21 October 2015

136.9 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2115 kcal

Fat: 75.16g | Prot: 88.78g | Carb: 218.22g.   Breakfast: ドーナツ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ファミリーマート もちっとピザパン, ヤマザキ製パン カレーパン. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 寄せ鍋. Snacks/Other: 柿. more...

2031 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...