Laulia98's Journal, 20 October 2015

130.1 lb Lost so far: 48.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1183 kcal

Fat: 25.34g | Prot: 57.15g | Carb: 184.43g.   Breakfast: Мед Цветочный, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Сливочное Масло, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Хлебец, Хурма, Рис Вареный, Яйцо. Lunch: Мандарины, Сыр Российский, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Виноград, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Куриная Грудка, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Магнит Банан, Кефир 1%, Яблоко Желтое. more...

1799 kcal

Activities & Exercise: Padel Tennis - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...