kuwa2004's Journal, 18 October 2015

135.1 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1385 kcal

Fat: 46.99g | Prot: 40.28g | Carb: 140.07g.   Lunch: ご飯, 味の素 ギョーザ. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 丸大食品 マルゲリータ, ニッポンハム シャウエッセン. more...

1673 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Sitting - 7 hours. more...