Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
107.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2015:
|
2581 kcal
|
Fat: 126.00g | Prot: 96.25g | Carb: 268.27g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Малина, Черника, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Valio Сливочное Масло, Helios Джем Слива, Сырники ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Петмол Сливки 22%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Monini Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пирожок с Капустой. more...
|
|
1320 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|