Laulia98's Journal, 17 October 2015

132.3 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1736 kcal

Fat: 53.28g | Prot: 153.38g | Carb: 152.84g.   Breakfast: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, МАН Мюсли без Сахара. Lunch: Печеночный Торт, Рыбный Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Смузи( Творог, Кефир, Банан, Клубника), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Нектарин, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Печенье Рыбки, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский. more...

1682 kcal

Activities & Exercise: Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...