Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
107.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2015:
|
1206 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 93.99g | Carb: 115.46g.
Breakfast: Вятушка Масса Творожная. Lunch: Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная, Мандарины. Dinner: Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик Чернослив, Чай, Растительное Масло, Лук, Петрушка, Укроп, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Мандарины. Snacks/Other: Чай, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1438 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|