Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2015:
|
2078 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 58.63g | Carb: 204.52g.
Breakfast: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Campina Сливки Порционные, Красная Цена Сушки Малютка, Яшкино Пряники Мятные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mr. Ricco Сырный Соус, Лента Смесь Овощная Мексиканская, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Лента Кукуруза Сахарная, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Салат Айсберг. Snacks/Other: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Hershey's Карамельный Сироп, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2945 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Housework - 8 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 1 hour. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|