Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2015
|
108.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2015:
|
2194 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 67.04g | Carb: 146.32g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Ламбер Сыр, Чай, Чай, Икра Красная, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Аджика, Чай, Салат Крабовый, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Ламбер Сыр, Красное Яблоко, Апельсин, Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой, Чай, Банан, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. more...
|
|
1715 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 44 minutes, ОФП - 25 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|