Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
126.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2015:
|
1506 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 81.01g | Carb: 165.60g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Невские Сыры Масло Сладкосливочное Shannon Gold, Кофе, Сахар, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Grekos Грекос Рассольный Сыр, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили". Dinner: Россия Щедрая Душа Любимые Десерты, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Куриное Филе на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Домик в деревне Сметана 15%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Активия Йогурт с Черносливом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|