Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
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219.8 lb
Lost so far: 176.6 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2015:
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2295 kcal
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Fat: 47.51g | Prot: 208.60g | Carb: 268.75g.
Breakfast: Nektarinen, Gurke (mit Schale), Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kupfer Spanferkelbraten, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Lunch: Tomaten, Karotten, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Dinner: Dinkelbrötchen, Ener Bio Chia-Samen, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl. more...
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2429 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 18.5 lb a week
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 Comments
Ein Wechselbad der Gefühle :-) immer wieder auf und nieder.
09 Oct 15 by member: Portal Wal🐳
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So lange es mehr nach unten geht ist das schon ok.
09 Oct 15 by member: Batumi
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Du machst es spannend...gibs zu. Aus lauter Solidarität wartest du auf die Horde 'demnächst-UHUs' und dann mit Volldampf voraus...😉
09 Oct 15 by member: Metalmaus123
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Bist halt Tierliebhaber ... kannst noch nicht ganz loslassen ;-)
09 Oct 15 by member: Cocktailnase
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haha da smit dem Tiermaler gilt dann wohl auch für mich xD
09 Oct 15 by member: Clara Pinselpfote
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Lass mich auch überraschen ob Montag wieder ein kilo mehr bei mir ist, aber solange der Trend abwärts ist, ist doch alles gut. 😆🐋
09 Oct 15 by member: Portal Wal🐳
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