Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
127.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2015:
|
1421 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 76.82g | Carb: 183.83g.
Breakfast: Банан, Hochland Плавленный Сыр, Дон Густо Чечевица, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%, Сахар, Кофе, Невские Сыры Масло Сладкосливочное Shannon Gold, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Финик, Чай, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0% Ростагроэкспорт, Гречка Отварная, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|