Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
133.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2015:
|
1737 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 141.22g | Carb: 215.94g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Курага, Зеленое Яблоко, Куриные Грудки, Свекла Вареная, Красная Фасоль, Тыква. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Кукуруза Сахарная, Лента Горошек Зеленый Замороженный, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик. more...
|
|
2755 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|