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Mais uma vitória!!!!!Voltando a emagrecer depois de ganhar 2 kg!!!!!No meu caso chocolate e achocolatado me ajudaram a voltar a emagrecer!!!!Em time que está ganhando não se meche!!!!!Forte abraço a todos(as)!!!!!Obrigado Deus!!!!!Obrigado Fat Secret!!!!Obrigado eu mesmo!!!!!Obrigado irmãs do Circulo de oração na PIBPJ(Primeira igreja batista em Pq Jurema/Guarulhos)!!!!!Obrigado minha mãe(Dona Vasti)!!!!!Obrigado meu pai(Seo Henerzito)!!!!!Obrigado meus/minhas amigos(as)!!!!!Obrigado a todos(as) que oram ou que já oraram por mim!!!!!Obrigado minha esposa(Ana Claudia)!!!!!Voltei a consumir alimentos com trigo mas com moderação!!!!!Frutas liberadas aos domingos.Durante a semana de fruta só maçã e com moderação.Essa semana não aguentei e comi uma banana...
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246.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 October 2015:
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2504 kcal
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Fat: 84.48g | Prot: 83.02g | Carb: 353.42g.
Breakfast: Caldo de Cana, Pastel de Carne. Lunch: Sadia Salsicha, Milho, Ervilhas (Congelado), Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Snickers Snickers. more...
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3572 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Hiking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.1 lb a week
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