Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
129.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2015:
|
2012 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 143.81g | Carb: 212.48g.
Breakfast: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Каждый День Пахлава Бакинская, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Инжир, Гречка, Тыква, Куриное Филе. Dinner: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Коркунов Горький Шоколад 72%, Куриное Филе, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: Лента Кукуруза Сахарная, Молодая Морковь, Corny Big Chocolate-Banana, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста. more...
|
|
2361 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|