Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
127.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2015:
|
1221 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 58.42g | Carb: 131.05g.
Breakfast: Bravolli Булгур, Кофе, Сахар, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%, Невские Сыры Масло Сладкосливочное Shannon Gold. Lunch: Банан, Яблоко. Dinner: Каждый День Зеленый Чай, Grekos Грекос Рассольный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра Тушеные в Мультиварке. Snacks/Other: Авоська Сыр Владимирский 50%, Звездный Сухари Ванильные, Мещерские Росы Кефир 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0% Ростагроэкспорт. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|