kuwa2004's Journal, 29 September 2015

135.6 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1868 kcal

Fat: 51.88g | Prot: 55.46g | Carb: 292.63g.   Breakfast: ドーナツ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: ほっともっと ミニうどん(肉), ほっかほっか亭 カツ丼. Snacks/Other: 文明堂 カステラ. more...

2012 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...