Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
|
205.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2015:
|
3516 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 234.22g | Carb: 459.70g.
Breakfast: Mus Kakaowy, Syrop Klonowy, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Banan, Biały Ryż (Długoziarnisty), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Biały Ryż (Długoziarnisty), Społem Majonez Kielecki, Biedronka Bułka Grahamka, Sokołów Burger Wołowy. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biały Ryż (Długoziarnisty), Biotrend Bio - Wiesentaler. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|