Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
108.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2015:
|
2376 kcal
|
Fat: 103.41g | Prot: 94.24g | Carb: 274.94g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодный Пирог, Черника, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Valio Сливочное Масло, Бразильские Орехи, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебный Дом Ягодный Пирог, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Столичный. more...
|
|
1425 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|