PGSM's Journal, 22 September 2015

Mais uma vitória!!!!!Meio kg a menos!!!!!Glória a Deus nas alturas!!!!!Obrigado Deus!!!!!Obrigado Fat Secret!!!!Obrigado Emagrecer de vez!!!!!Obrigado Herbalife!!!!!Obrigado Maria José(Supervisora Herbalife)!!!!!Obrigado Meus pais!!!!!Obrigado minha esposa(Ana Claudia)!!!!!Obrigado minhas filhas!!!!!Donas Marias,Dona Cida,Elaine...amigos(as)que oram por mim mesmo que eu não saiba o nome!!!!!Amigos(as) que falam cmg mesmo qdo estão ocupados(as)!!!!!Obrigado Alex Sandro que mesmo longe está presente!!!!!Paz,bem,amor,empatia e perdão meu e de Deus a todos(as) que passaram ou ainda estão em minha vida!!!!!

246.9 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 59.5 lb.    Diet followed 100%.

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2494 kcal

Fat: 66.82g | Prot: 178.39g | Carb: 294.48g.   Breakfast: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Lunch: Carne, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Other: Maçã, Herbalife Shake de Morango Cremoso. more...

3904 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 5 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...