Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
107.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2015:
|
2511 kcal
|
Fat: 109.14g | Prot: 109.09g | Carb: 282.63g.
Breakfast: Valio Сливочное Масло, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Черника, Бразильские Орехи, Сахар, Хлебный Дом Ягодный Пирог, Петмол Сливки 22%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Борщ Украинский, Пискаревский Творог 5%, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Пискаревский Сметана 15%, Свекла Вареная, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодный Пирог. more...
|
|
1400 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 10 minutes, Pilates - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|