Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
128.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2015:
|
3099 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 74.38g | Carb: 651.66g.
Breakfast: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Виноград, Зеленый коктейль с бананом, Пророщенная гречка. Dinner: Виноград, Красные Помидоры, Салат с цукини помидорами. more...
|
|
2633 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 14 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ Дельта - 50 minutes, Силовые трицепс - 55 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|