kuwa2004's Journal, 22 September 2015

135.4 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1690 kcal

Fat: 63.40g | Prot: 57.68g | Carb: 167.35g.   Breakfast: ドーナツ. Lunch: セブンイレブン クリームパン, イトーパン コロッケドッグ. Dinner: 伊藤ハム ロースハム, トマト, きゅうり, 焼きそば　お肉入り, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

2008 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...